陳淑梅的部落格

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

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第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

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第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

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第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔哪個口味比較好？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐有通過檢驗嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔會太濃稠嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐每天喝會膩嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐飲食清淡的人適合嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔有粉感嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔會不會變壯？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔臺灣人喜歡哪款？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

女人的味道 2020-04-12 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 什么是女人味？ 也許是一個溫柔的眼神，也許是一個優雅的姿式，也許是一個淺淺的笑意，也許是一句淡淡的問候，也許是一個無言的關懷，也許是一個體貼的舉動。 也許是一個善良的幫扶，也許是不經意流露出的品味，也許是處亂不驚的寧靜心態，也許是笑對人生的淡泊情懷…… 女人的味道是女人的內涵，女人的神韻。女人有味道，三分漂亮可增加到七分，女人無味道，七分漂亮可降落到三分。 女人可以不漂亮，但不能沒有味道；女人可以寬容，但不能粗糙；女人要母性，但不能絮絮叨叨；女人可以沒有高學歷，但不能沒有知識； 女人可以沒有金錢，但不能沒有自尊；女人可以沒有氣力，但不能沒有善良；女人可以沒有權威，但不能沒有修養；只有懂得不斷修正完善自己的女人，才能優雅地活到老。 女人的味道從哪里來，素來感覺愛學習的女人“有味道”,一種淡淡的持久的清香。 一個女人，在擁有了豐富的知識之后，會變得優秀，因為知識給予了底蘊，陶冶了情操，使她變得溫文爾雅，善解人意。 “茶亦醉人何必酒，書能香我不須花”,因而，她就有了一般女人沒有的那種味道。 作為女人，有好的修養自然就有上乘的格調和品味，就有大家風范。 修養可以說是高雅女人的最高追求與境界，它能賦予女人一種神韻、靈性，如畫龍點睛之筆，讓一個人靈動起來。 腹有詩書氣自華，知書達理，有知識做底蘊，女人才會大方自信，才會有正確的待人處世方法，才會言談幽默有趣，才會舉手投足間風度翩翩，才會有高雅的格調與趣味，才能進退有度，自然得體。 女人的溫柔，體現在細膩的感情，細心的體貼，嫵媚而文靜。 溫柔的女人有一種特別的魅力，她像綿綿細雨，滋物細無聲，給人一種柔美的感覺，令人心蕩神馳，回味無窮。 作為一個女人，長得再漂亮，也經不起歲月的磨礪，即使貌若天仙，珠光寶氣，也是膚淺的。 只有知識，才能使人充實明理，使人境界升華，使人擁有平和的心態，客觀地認識社會，直面人生。“胸存江海容乃大，腹有詩書氣自華”. 知識女性，有著豐富的內涵，即使素面朝天，依然會顯得高雅雍容，由內而外散發出淡淡的芬芳。 女人的味道，只可意會，不可言傳，動人心弦，沒有定勢，淡淡的溢出，淡淡的釋放，淡淡地漾起情感和尊嚴，淡淡刺痛無聊的粗俗，淡淡的若即若離，讓人回味和向往，漂亮的境界始終無法與之衡量。 時間會為她增色，歲月會為她添香，恒久彌漫著淡淡的清芳！ >>>更多美文：抒情散文

郁達夫：我承認是“失敗了”　　期刊的讀者中間，大約總有幾位，把我近來發表的那篇《秋柳》讀了的。昨天已經有一位朋友，向我提出抗議，說我這一篇東西，簡直是在鼓吹游蕩的風氣，對于血氣未定的青年，很多危險。我想現代的青年，大約是富有判斷能力者居多，斷不至就上了這一篇劣作的當，去耽溺于酒色。我所愁的，并不在此，而在這一個作品的失敗。　　游蕩文學，在中國舊日小說界里，很占勢力。不過新小說里，描寫這一種煙花界的生活的，卻是很少。勞動者可以被我們描寫，男女學生可以被我們描寫，家庭間的關系可以被我們描寫，那么為什么獨有這一個煙花世界，我們不應當描寫呢？并且散放惡毒的東西，在這世界上，不獨是妓女，比妓女更壞的官僚武人，都在那里橫行闊步，我們何以獨對于妓女，要看她們不起呢？關于這一層意思的辯解，我在這里，不愿意多說，因為法國的李書頒，（J.Richepin）。以英文著雜書的勃羅埃（ Max O'Rell） 等，已經在他們的雜論里說過了。　　我在此地不得不承認的，是我那篇東西的失敗。大抵一篇真正的藝術作品，不論這是宣傳“善”或是贊美“惡”的，只教是成功了的作品，只有使讀者沒入于它的美的恍惚之中，或覺著愉快，或懷著憂郁，讀者于讀了的時候，斷沒有余暇想到道德風化等嚴肅的問題上去的。而我這一篇又長又臭的東西，竟惹起了讀者的道德上的批判，第一就足以證明這作品的失敗了。第二，我雖不是小說家，我雖不懂得“真正的文藝是什么？”但是歷來我持以批評作品的好壞的標準，是“情調”兩字。只教一篇作品，能夠釀出一種“情調”來，使讀者受了這“情調”的感染，能夠很切實的感著者作品的氛圍氣的時候，那么不管它的文字美不美，前后的意思連續不連續，我就能承認這是一個好作品。而我這一篇東西，卻毫無生動的地方，使人家讀了的時候，只能說一句“呵呵，原來如此。”若托舊日私塾里改文章的先生來批，只能在末尾批“知道了”的三字。這篇小說與新聞紙上的三面記事，并沒有什么大分別。總之我這篇東西，在情調的釀成上缺少了力量，所以不能使讀者切實的感到一種不可抑遏之情，是一個大大的失敗。　　最后我覺得我的這篇東西，原是失敗，而我們中國的妓女，尤其是一個大失敗。原來妓女和唱戲的伶人一樣，是一種藝術品，愈會作假，愈會騙人，愈見得她們的妙處。應該要把她們的斯詐的特性，以最巧的方法，盡其量而發揮出來，才能不辱她們的名稱。而中國的妓女，卻完全與此相反。這等妓女應有的特質，她們非但不能發揮出來，她們所極力在那里模仿的，倒反是一種舊式女子的怕羞，矜持，嬌喘輕顰，非藝術的謊語，丑陋的文雅風流，粗俗的竹杠，等等，等等。所以你在非常煩悶的時候，跑到妓院里去，想聽幾句愛聽的話，想嘗一點你所愛嘗的味，是怎么也辦不到的。因此我有一位朋友，自家編了許多與他的口味相合的話，于興致美滿的時候，親自教給一位他所眷愛的妓女，教她對他在如何如何的時候，講怎么怎么的一番話，取怎么怎么的一種態度。可是她老要弄錯，在甲的時候，講出牛頭不對馬嘴的乙的話來。就這一幕悲喜劇里，我們便可以看出我們中國的妓女的如何的愚笨來了。所以現在象我們這一種不倫不類的人物，就是嫖妓女，也完全不能找出賞心的樂事來，更何況弄別玩意兒呢？我想妓女在中國，所以要被我們輕視厭惡的，應該須因為她們的不能盡她們妓女的職務，不能發揮她們的毒婦的才能才對，不應該說她們是有傷風化，引誘青年等等一類的話的。　　末了我還要告訴讀者諸君，不要太忠厚了，把小說和事實混在一處。更不可抱了誠實的心，去讀那些寒酸窮士所作的關于妓女的書。什么薛濤啦，魚玄機啦，舉舉啦，師師啦，李香君啦，卞玉京啦，……這些東西，都是假的，現實的妓女，終究還是妓女，請(www.lz13.cn)大家不要去上當。　　十三年十二月二十三日　　原載一九二四年十二月二十六日《晨報副鐫》　　 郁達夫作品_郁達夫散文集 郁達夫：春風沉醉的晚上 郁達夫名言名句 郁達夫：半日的游程分頁：123

結婚紀念日文案簡短 1、你是我獨愛的人，我的生命因你而存在，我的生命因你而精彩，我情愿永遠永遠守待在你身邊，陪你走過人生的每分每秒，讓我們攜手共度這終身。 2、有你的日子我度年如日，沒有你的日子我度日如年。 3、我的日子因你而璀璨、我的心因你而遼闊、我的感情因你而充實、我的生命因你而美滿，我的一切一切都因你的存在而感到溫馨！ 4、我愿做天上的星星，給你永恒的光芒，永遠守候在你身邊。 5、一生守候不是一句簡單而蒼白的山盟海誓，而是無數個平淡的日子同舟共濟，相濡以沫！一路上有你，陪我歡喜陪我憂，這份真摯的愛情，我會一輩子的珍惜。 6、真愛永恒，愛即；以我之愛，冠妳腕間；一生相伴，一世相隨。你，即是我今生所愛。 7、由相知而相愛，由相愛而更加相知。人們常說的神仙眷侶就是你們了！祝相愛年年歲歲，相知歲歲年年！ 8、一生守候不是一句簡單而蒼白的山盟海誓，而是無數個平淡的日子同舟共濟，相濡以沫！是愛情把我們結合在一起，愿我們的婚姻能一直到白頭。 9、祝你們相親相愛幸福永久，同德同心幸福長流，愿你倆情深似海！ 10、你們本就是天生一對，地造一雙，而今共偕連理，今后更需彼此寬容、互相照顧，祝福你們！ 11、我得到了一個完美的你，一個真實的你，一個無以倫比的你，一個要把我全身心的愛傾訴的你！ 12、謝謝你，不離不棄和我一起走過了這么多年；謝謝你，竭盡全力的讓我和孩子過上富足的生活；也謝謝你，對我的體諒！ 13、我不知道如何才能表達我對你的那分情，我只知道沒有你我會憔悴到死，就象那朵凋謝的玫瑰一樣，失去靈魂！ 14、生活因你而改變，人生因你而改變，情緒因你而改變，不變的是我愛你。 15、也許是今生有緣，讓我在最無助的遇到了你，是你給了我幸福的感覺。愛你不久，就一生！ 16、愛你，卻要無欲無求，好難！愛你，卻要偷偷摸摸，好累！愛你，卻讓自己心碎，好慘！但這一切竟然心甘情愿，好傻！ 17、珍惜這愛情，如珍惜著寶藏，輕輕地走進這情感的圣殿，去感受每一刻美妙時光。 18、謝謝你這一年陪我走過的風風雨雨，我會疼你愛你一輩子，讓我們一起共創幸福的明天。 婚姻紀念日的文案簡短 一、鞭炮鑼鼓齊歡騰，親友趕來把福送，新新的衣，新新的鞋，新新的人兒笑開顏；帥氣的你，靚麗的她，纖纖的小手來相牽。祝你們喜結連理，白頭偕老。 二、你也笑，我也笑，親朋好友齊來到。天也新，地也新，眾星捧月新人娶。鑼豉敲，鞭炮鳴，新郎新娘深情意。酒席擺，歌舞跳，以后生活幸福美。朋友，祝你們新婚甜蜜！ 三、祝愿你倆恩恩愛愛，白頭偕老！愿你倆用愛心之火去烤熟對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝百年好合，永結同心！我們堅信：十年樹木，百年樹人，千年王八，萬年鱉，都趕不上你倆情深意長。 四、恭賀恭祝加恭喜，熱情奔放的年紀，熱情如火的夏季，熱到爆炸的婚禮；真心禮包全送你，恩恩愛愛甜如蜜，攜手到老有默契，明年孩兒生家里。 五、新郎和新娘，牽手進禮堂。幾年相思苦，今日愿得償。親人面含笑，朋友繞身旁。祝福語不斷，歡笑聲飛揚。飲過交杯酒，共入鴛鴦帳。早日得貴子，幸福永徜徉。祝新婚快樂！ 六、愿你們傾盡所有換回昨日的美好回憶；愿你們奮力拼搏，攜手幸福的今天；愿你們付出所有共創美好的明天。我的朋友，結婚快樂！ 七、祝福里面有股喜慶的味道，叫喜結良緣；問候里面飄著澹澹花香，叫百年好合；內心里面有份真誠的祈禱，叫永浴愛河；祝愿朋友新婚快樂，白頭攜老！ 八、蝴蝶成雙飛，快樂身伴隨，鴛鴦成雙戲，幸福心相惜，新人成雙對，恩愛甜蜜醉，家庭成雙喜，美滿歡樂聚，短信成雙發，快樂送大家，祝福成雙送，甜蜜伴一生。 九、承諾的虔誠讓人生偉大，樂觀的魔法將困難幻化，沮喪的孤寂從人間蒸發，坎坷的結界成勇者天下，倔強的執念譜幾多繁華，拼搏的翅膀創幸福之家！新婚快樂。 十、兩只黃鸝鳴翠柳，恭喜新婚迎朋友。八門禮炮告天地，同心同德天地久。三生有幸握素手，百年修得共白頭。含情脈脈交杯酒，同喜同樂福滿樓。祝：新婚愉快！ 十一、樂觀的魔法將困難幻化，承諾的虔誠讓人生偉大，沮喪的孤寂從人間蒸發，坎坷的結界成勇者天下，倔強的執念譜幾多繁華，拼搏的翅膀創幸福之家！新婚快樂 十二、鑼鼓喧天慶佳緣，兩情相悅手相牽，從此同心步天下，幸福延長萬萬年。靈犀互通奏美滿，和諧煳口樂翻天，吉利好運永相伴，無憂無慮每一天！新婚快樂！ 結婚紀念日發朋友圈文案簡短 1、一葉遮目，可以不見森林，如果有了片碧綠的葉子，我就不要森林，我喜歡的就是的，比如你。 2、但愿你的眼睛，只看得到笑容，但愿你流下每一滴淚，都讓人感動，但愿你以后每一場夢，都讓人感動！ 3、我擦了擦阿拉丁的神燈，燈神出來了，于是我對燈神說：請讓我哥和我嫂永世恩恩愛愛，永浴愛河！白頭偕老！ 4、愛情，既甜蜜，又苦澀：擁有時甜得像蜜糖，失去時像世界末日般，愿你的愛情道路簡單而幸福，愛到地老天荒。 5、大河漲水小河流，阿妹根哥不用仇；白天同吃一鍋飯，晚上睡覺共枕頭；祝愿每對新婚夫婦白頭到老！共造和諧人生！ 6、在這充滿愛意的日子里，兩個命中注定的人走到一起，天地為你們祝福，日月為你們祈禱，祝你們結婚紀念日快樂甜蜜！ 7、你甘甜的目光像千島湖的水，是我生命的源流，而我就像農夫山泉，離開你不甜，這輩子鐵定跟你了，千萬別把我甩了。 8、上聯：秋去秋歸瓜正甜，下聯：戀來戀去愛正歡，橫批：瓜甜愛歡，朋友在這收獲的季節，還不快來采摘一份甜蜜的愛情！ 9、你是我心中最美的花朵，任憑風雨永不凋落；我是你眉梢最艷的云霞，任憑冰雪永不融化。牽手此生不夠，相約來生依舊。 10、幸福就是當災難來臨時，暖你的還是那份不冷卻的情。當財富散盡時，陪你的還是那顆不回頭的心。幸福就是有你陪一生！ 11、對于你來說，我是當之無愧的勞模，因為我為你做得最多，為你想得最多，愛你也是最多，但不求回報，為你，無怨無悔。 12、線牽住過往的你們，月老為你們寫下傳說。種下美麗的情種，如今綻放出花朵。記得對你說，結婚紀念日快樂，百年好合！ 13、自從人生路上遇到你，我的生活便色彩絢麗。你是我的，我將一生伴隨你。不管今生多大的風雨，我們永遠相守不分離。 14、用愛情的筆，寫下一世的真情，用愛戀的顏料，涂抹一生的柔情，用真誠的心，許下一輩子的諾言，愛你一萬年，此情永不變！ 15、有一種相識叫“緣”有一種感覺叫“念”有一種寄托叫“情”有一種力量叫“愛”與它們相遇可能要萬年，也可能是一瞬之間！ 16、春天初聚首，愛情大業算開頭；夏天并肩走，花前月下話溫柔；秋天手牽手，海誓山盟語長久；冬天宴親友，相約吉日進婚樓。 17、愿快樂的歌聲永遠伴你們同行，愿你們婚后的生活洋溢著喜悅與歡快，永浴于無限的快樂年華。謹祝結婚紀念日快樂！甜甜蜜蜜！ 18、在這個特殊的日子里祝你們婚姻美滿，祝你們的愛犒甜甜蜜蜜，圓圓滿滿，幸幸福福，心心相印，永結同心，相親相愛，百年好合。 19、我發現你越來越漂亮了，原來咱們老祖宗早就說過：情人眼里出西施啊。老祖宗還說過：西施眼里出英雄，你眼里的英雄指的是我吧。 20、建一個甜蜜溫馨的愛情碼頭，只愿你顧盼的眼眸停留，不要錯漏了我的真切追求，愿一生與你共享人生的快樂煩憂，從此幸福奔騰不休！ 21、愛情就像是用蜂蜜做的漩渦，甜蜜的讓人不顧一切地往里跳，哪怕是弱水也是甜蜜死，愿你在愛情甜蜜的漩渦中游得暢快，永遠不溺水！ 22、海豚想給天使一個吻，可惜天太高。天使想給海豚一個吻，可惜海太深。我想給你個擁抱，可惜離你太遠。只能發個短信給你，我想你了。 23、幸福人兒穿婚紗，愛情此刻開鮮花；一對新人頂呱呱，從今攜手闖天下；我把祝愿短信發，真心祝愿兩位百年好合，相親相愛，幸福美滿！ 24、愛情是洗衣機，把你我絞在一起，讓我們心情純凈，讓我們水里嬉戲，我們左轉右轉，幸福暈頭轉向，一條短信告訴你，我們要把幸福繼續！ 25、愿你倆在以后的二人世界中，用愛去纏著對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝結婚紀念日快樂，百年好合，永結同心！ 26、金玉良緣，天作之合，郎才女貌，喜結同心，福祿財氣，統統帶到，祝福兩位結婚紀念日快樂，百事好合，萬事順利，攜手相依，共享幸福。 27、和一個窮小子玩笑，高興一陣子；和一個窮小子成家，辛苦一輩子。你的選擇沒有錯，我欠你的太多，以后我一定好好努力，給你美好生活！ 28、今天，你是最美的，他是最開心的，你倆將是世界上最幸福的。當然這只是我的祝愿，幸福還有待你二人慢慢去實現。美女，結婚紀念日快樂！ 29、一生一世對你好，二人世界你我笑，三番五次對你說，六六大順生活好，七七八八算盤打，九九歸一結婚啦，看出來沒？確實（缺四）對你好！ 30、今天就要少了一個光棍，多了一對鴛鴦！明年就要多了個新生命！也是個新光棍！沒想到你這么快就要和光棍說拜拜了！祝：結婚紀念日快樂！ >>>更多美文：感情文案

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