陳淑梅的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Weiyi】分離式防風手杖傘 - 歐風咖啡格(傘與杖可分離使用)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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我個人對【Weiyi】分離式防風手杖傘 - 歐風咖啡格(傘與杖可分離使用)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

超強特點
*故意做的較為輕巧，對年長者來說不會造成負擔。
*骨架採用玻璃纖?，輕?、防風、抗風更耐用

品牌名稱

認證

• 無字號

類型

• 手杖傘

產地

• 中國大陸

功能

• 可收合

材質

• 高碳鋼

商品規格

• 主要材質:玻璃纖維,高碳鋼,色織格傘布
  總長:約86.5cm
  重量:約0.7kg

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

生孩子這件事，對於女人來說，是闖鬼門關，是社會角色的轉變，是需要把自己生命的一部分分給另一個小生命，陪伴他成長。 我見過很多女人，沒有懷孕的時候，自己還是個孩子，可是從孩子在肚子裡存在的那一刻起，就突然長大，變成了有責任有擔當的媽媽，大概就是那句話說的，女子本弱，為母則剛。 可是啊，有時候我覺得大家有點過度解讀這句話了，給當了媽媽的女人賦予了太多本不該她們承擔的東西。 孩子是夫妻兩個人愛情的結晶，所以孩子來到這個世界上，也該是夫妻兩個人共同的責任。女人在懷孕的期間，是已經做好了當媽媽的各種準備，可爸爸也許到了孩子出生的那一刻還是懵逼的，這我們都可以理解。 但我不能夠接受有些男人在孩子成長的整個過程中都拒絕參與，擺出一副「我什麼都不懂」「和我沒關係」的模樣。生下一個孩子，養大一個孩子，真的是非常不容易的一件事，真的不是媽媽一個人足夠努力就可以做好的。 你一定會發現，有爸爸參與和沒有爸爸參與的家庭，是不一樣的。有爸爸參與照顧孩子的家庭，媽媽會更輕鬆更快樂，家庭矛盾會少了很多，孩子也會成長得更好。可沒有爸爸參與的家庭，媽媽變成了怨婦，家庭矛盾重重，孩子也特別可憐。 所以，在生孩子養孩子這件事上，不管是女人自己，還是其他人，都不該把他當成女人一個人無法推卸的責任，而是應該讓男人更多參與其中。 但是啊，我身邊的確有很多女人，生孩子前、生孩子後完全是兩個人，孩子的爸爸沒有承擔起這個責任，她們也只好無可奈何的一個人扛起，一點點讓自己的生活變得失控，讓自己的心態變得越來越不好。 就像是我一位賣包包的朋友，給我吐槽的一個關於顧客的事情。 我這位朋友，是個包包大微商，賣各種奢侈品包包，有正品，有高仿，有原單，也有很一般的淘寶貨，能夠滿足各種各樣客戶的需求。 因為她的貨性價比高，個人信譽度也很好，所以，有很多固定的顧客，這幾年一直在她這買包包，當然，我也是這樣。 我對於奢侈品沒什麼特別的愛好，也捨不得一兩萬去買一個包，所以我一般都是買高仿或者原單，背著舒服實用就行。 可是她的另一位顧客王小姐，有錢也漂亮，工作很不錯，在生孩子以前，從來都是要買正品包包的，花錢的時候一點都不猶豫。 但去年一年，這位王小姐基本上都沒有買過東西，前段時間，她突然找到了我這位朋友，說她看上了一個LV的水桶包，特別喜歡，看了很久。我這位朋友問她要什麼品質的，她猶豫了一下說，要不起正品了。 於是，我朋友給她推薦了原單或者高仿，都不算太貴，也就是千八百塊。可讓我這位朋友沒想到的是，這個價位她竟然也覺得貴，說是要再便宜的。 朋友有點為難，因為她對自己的每個顧客都會有評估，要保證你收到的東西是能夠滿意的。據她對這位顧客的了解，一兩百塊的包，她是背不出去的，畢竟她以前都是背一兩萬包包的人。 所以她就給這位王小姐說，是有一兩百塊的淘寶貨，可我覺得不適合你。誰知道王小姐說，就一百多塊的吧，我就只買得起這個。 聽了這話，我這位朋友真的詫異極了，怎麼這個女人就會有如此天翻地覆的變化，難道是家庭有了什麼變故？ 於是，她嘗試著問了問，誰知道這位王小姐就開始大吐苦水，告訴我這位朋友，她生了孩子以後有多苦，孩子有多花錢，老公有多不給力，自己熬得有多辛苦，總之，就是說生了一個孩子，自己的生活水平直線下降，連一百塊的包包都買不起了。 這樣的話，讓我這位肚子懷著孩子還沒生的朋友覺得毛骨悚然，她始終不願意相信，女人生了孩子就一定要變成這樣，可這位王小姐非常篤定地說：「等你生了孩子，你就知道了，女人生了孩子，就只能讓自己的人生變得更糟。」 整個一晚上，我朋友都在這句話中鬱悶，可是她突然想到了我，我也有孩子，可是從沒有因為生孩子而讓自己過得太差，於是，她就來找我說說自己的困惑：是不是女人生了孩子，就一定會讓自己的人生變得這麼糟呢？ 關於這個問題，我給我朋友的回答是否定，如果真的生了孩子女人就沒有一點幸福可言，那為什麼還要生孩子？難道女人都是受虐狂嗎？ 我承認，生孩子會讓我們的人生有了變化，畢竟我們是從女孩變成了女人，有了自己的責任和擔當，可是，真的不是所有女人生了孩子就沒有了自己的人生。 我在前面就說過，生孩子不是一個人的事情，必須兩個人共同擔當起這個責任，多付出一些，才能讓帶孩子這件事，變得更輕鬆。 那麼，如何做到這一點？ 首先，我覺得女人一定要在生孩子前，和男人達成共識。 生孩子是兩個人共同的決定，不是女人一個人的，所以，在生孩子前，一定要和老公溝通好生不生，生了以後怎麼帶這些問題，不要太盲目地去生孩子。 有很多家庭，都是女人特別想要孩子，可是男人還沒有做好準備，就這樣匆匆忙忙地生了孩子，男人很容易有一種「反正孩子是你要生的，和我沒關係」的想法。 這樣的時候，女人特別容易陷入被動。孩子已經生了，男人又不願意負責任，怎麼辦？那就只能苦自己。 當然，並不是所有人都可以這樣有計劃地生孩子，我身邊有許多人，就是意外懷孕，生也得生，不生也得生。 這樣的情況下，我建議你還是要和老公好好溝通，如果他已經表明態度不想負責任，那你也要想好自己的退路，比如求助於家人還是什麼，但我相信，大多男人都不會這樣，只要你表明了態度，就會和你一起承擔責任。 不管怎樣，就是要溝通，關於生孩子以後兩個人怎麼給孩子存錢、花錢，關於生孩子以後怎麼帶孩子的問題，關於兩方父母要怎樣去磨合溝通，這些事情，你不說，男人真的不一定能想到，但你說了，他可能就會做得更好。 我認識許多生完孩子以後和老公分工合作，過得很不錯的女人，都是這樣做的，你也可以試試哦。 其次，我覺得女人一定要學會適當地放手，停止抱怨。 我見過生完孩子以後過得很好的女人，也見過生完孩子以後把日子過爛的女人，外在的客觀條件是一方面的決定因素，可更多時候，我覺得女人一定要問問自己，你到底做的怎麼樣。 這個做的怎麼樣，不是說你做了多少家務，承擔了多少壓力，而是你是否在養孩子的這個過程中，真正做到調動起了對方的積極性，做到了好好愛自己。 我有個朋友，老公其實人不錯，在生完孩子以後，也特別想要幫忙，可是我的這位朋友要求特別高，總是跟在他身邊當監工，而且他怎麼做都不滿意，一會嫌他奶粉的溫度沒有控制好，一會嫌他抱孩子沒抱好，一會嫌他衣服洗得不乾淨，總之，就是做什麼都是錯的。 這樣被否定，任何人都受不了，於是她老公幹脆就不做了，反正不管怎樣都要被你說，還不如不做了。 可是啊，不做了，我這位朋友也不滿意，說自己命苦，生了孩子沒人幫，有老公沒老公都一樣。鬧到現在，兩個人瀕臨離婚。 說真的，我覺得這位朋友的老公其實挺冤枉的，他不是不想做，只是永遠達不到你的要求，可是你的要求就一定是正確的，標準的嗎？我覺得也不一定。 所以啊，女人們，一定要好好想想，是你的男人不幫忙，還是你的抱怨逼得他不敢幫忙？如果是前者，那我覺得你一定要想辦法調動他的積極性，和他好好談談，但如果是後者，你一定要先改變自己，多包容一點，少抱怨一點，因為只有這樣，你才會更幸福一點。 最後，我覺得女人一定要好好愛自己，對人生有規劃。 有很多女人說，我生完孩子以後，就不工作了，因為我的孩子沒有辦法帶，所以，我現在沒有收入了，只能這樣苛待自己。 聽到這樣的話，我其實挺生氣的，因為這些女人真的是在為自己的懶惰找理由。我也要上班，孩子也沒人帶，可我就是找了保姆帶孩子，這幾年雖然有點辛苦，但也是堅持了下來，所以我覺得這不是理由。 而且，我身邊的全職媽媽們也很多，她們有些在帶孩子的同時寫文章，賺了不少錢，有些做成了微商大咖，賺了不少錢，總之，就是讓自己很有底氣，並沒有因為生孩子而失卻好好生活的積極性。 所以女人啊，生孩子不是你人生墮落的開始，而是你要加倍努力的新起點，千萬不要說生了孩子就可以放棄自己，這樣的你活該不被人尊重。不管到了什麼時候，都要好好愛自己，這樣，才能有人來愛你。 當然，我也不是說女人就是要無節制的花錢，生了孩子以後，要用錢的地方很多，肯定不能像從前那樣一人吃飽全家不餓。你需要做的，是要好好賺錢，也做好規劃，給孩子花多少，給自己花多少，不能一味苛待自己，以前背一兩萬的包，現在卻連一百塊的包都不敢買，這樣，你不會快樂，孩子也不會幸福。 其實，說了這麼多，我就是想要告訴你，生孩子，的確會對女人的人生有很大影響，可是你的人生要走向哪個方向，還是你自己說了算的。只要你努力，只要你不放棄，就沒有人能夠讓你把生活過爛。 我一直主張，女人就是因為生了孩子，所以才要更努力好好生活，我們不可能永遠當公主，但卻可以做辣媽，當女王，好好賺錢，努力變美，加油生活。 我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。

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