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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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... 4月了，準備迎接夏天的到來，穿短袖、短裙時，最擔心露出凹凸不平的肌膚啊！那討厭的凹凸不平，就是脂肪囤積而產生的，偏偏又很愛出現在手臂、大腿、臀部、腰腹等等，不容易運動到的部位啊！重點是，不是微肉妞才有這煩惱，身材穠纖合度的也會有。怎麼辦呢？乖乖待在家的這段時間，除了認真做作局部運動之外，按摩更是最好的方法喔！ ... 手臂，按摩腋下淋巴 1.用大拇指和食指抓住腋下，溫柔揉捏按摩放鬆肌。 2.以左右來回按摩的方式，從腋下往臂上緣按摩。 3.最容易堆積脂肪的手臂內側，用手掌握住手臂，稍稍用力以滑推按摩。 4.手臂外側也大力按摩喔！由上往下，以來回揉捏的技法。 5.最後，按摩整隻手臂，從手腕往腋下的方向按摩，藉由淋巴排出身體廢物。 ... 腹部，畫圓按摩助代謝 1.躺平在床上或地板，兩手交疊後刺激腸胃，便秘困擾的人也可以試試！ 2.腹部最凸出的位置，當作中心點，雙手指腹同時往上畫圓按摩。 3.手掌交疊放在腹部上方，用腹式呼吸法呼吸。 4.接著，從上腹輕柔的按摩到下方。 5.最後，用大拇指及食指捏住肥肉往下推，一開始有些微的疼痛是正常的。但，不是要你捏出瘀青喔！ ... 臀部，推揉按摩 1首先，輕柔的按摩整個臀部。 2大拇指由外朝內、上到下，畫半圓按摩。 3利用大拇指，由上到下、外到內按摩。 4用四隻手指指腹抓住臀部下緣，稍稍用力往上推揉、推按。 5最後，用五隻手指指腹捏住臀部按摩。 ... 大腿，按摩淋巴 1.握緊拳頭，輕輕敲打鼠蹊部位，能夠幫助排出堆積在鼠蹊部位的廢物，順暢淋巴。 2.兩手的大拇指，以互相交錯呈X字型，按摩大腿內部，消除橘皮。 3.以X字型的按摩法，慢慢按摩到大腿外部。 4.大腿後，是橘皮最容易生長的部位，兩手抓住大腿後側，由上往下稍稍用力推揉。 5.最後，兩手握拳，從內往外推，稍稍用力推揉。如果怕痛或乾性肌膚，可以搭配身體乳或按摩油。
內容簡介
拔罐是中醫治療學的重要組成部分，其萌生於人類原始社會的蒺藜刺癰疽；於唐代，在理論與實踐方面有了完整體系；宋代時，已擴展到治療內科與外科疾病；發展至今日，又與現代醫學密切結合，增添了更新、更科學的內涵，成為臨床上常用的一種非藥物治療方法。
中醫有「通則不痛，痛則不通」之說，認為病痛多因經絡阻滯、氣血瘀阻所造成，而拔罐療法具有明顯的緩解和鎮痛效果，即便是頑固的慢性病，持續施治亦能痊癒。
本書集結百餘種常見病症的拔罐療法，不需任何特殊器材，只要準備幾個專用罐具，或是以茶杯、酒杯或罐頭瓶來代替，依照書中指示，按圖索驥，掌握好操作要領，就能在家中自學自做，療疾治病。
詳細資料
- ISBN：9789573611301
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4ox2x8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010417319
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